Crossfit

[Admin]

En intressant sida som alla borde kolla in är CrossFit. Där finns hur mycket som helst av olika övningar, metoder, träningsscheman, dieter och detta hämtas från t ex kraftsport, kampsport, militärträning etc och blandas i en härlig mix av svett och blod. Ett mycket intressant koncept som alla tränande bör kolla in och ta till sig av. Det finns dessutom ett omfattande forum med mycket intressant läsning. Så ta en sväng förbi Crossfit och vidga era vyer... [::cool]

[Alex]

Our program delivers a fitness that is, by design, broad, general, and inclusive. Our specialty is not specializing. Combat, survival, many sports, and life reward this kind of fitness and, on average, punish the specialist.

rolig motionsform, men hur det ska hjälpa min sl-total vet jag inte  blaind

[Admin]

Det kommer få dig att byta jobb och vilja jobba med styrkelyft och rekrytera nya lyftare såklart... ret@