Täby AK » Forum » Allmäntforum » Träning » Träningsscheman » Färdiga träningsprogram för SL
Sidor: [1]   Gå ned
« föregående nästa »
  Skriv ut  
Författare Ämne: Färdiga träningsprogram för SL  (läst 1163 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Fredric
The Hulk
*****
Offline Offline

Antal inlägg: 318



Visa profil
« skrivet: Juni 09, 2009, 19:04:23 »
Lite länkar där man kan hitta färdiga träningsprogram i excel m.m.

http://www.joeskopec.com/programs.html
http://www.silovytrojboj.sk/trening.html
http://medlem.spray.se/damienthorne/MM2K.html
http://tsampa.org/training/scripts/
http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Periodized_5x5.htm
Loggat
HugoS
The Hulk
*****
Offline Offline

Antal inlägg: 431



Visa profil
« Svara #1 skrivet: Juni 23, 2009, 14:10:48 »
I post #3 i denna tråd finns en excel med 13 olika Sheiko-program inlagda, bl.a. ett 5-dagars  grin.

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=116588481
Loggat
http://www.youtube.com/user/HugoSandberg123
Massor med filmer från Täby AK
Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  
« föregående nästa »
 
Gå till: