Vad saknar ni på gymmet?

[Admin]

Men allvarligt Ilmar...kör strikta shrugs med stång så skall du se att du får bra mycket mer utveckling i de berörda musklerna än om du skall ha en shrugsmaskin som du kan lassa på mer än 300 kg. Kör strikta shrugs och din kapacitet kommer sjunka med 50% om inte mer. Sluta med dessa övervikter på flertalet av dina övningar...

[Wargen]

Ett par internationella hantelgrepp vore fint... Då kan man köra lite tunga sidebends och farmers walk tex!

http://www.varmlandstraningsprodukter.se/shop/product_info.php?cPath=21_35&products_id=53

[Admin]

Ja, ett par sådan skulle vi ju kunna prova för de som nu har Strongman planer. Men en 300 kg shrugs maskin är ju inte heller dumt... . Skämt o sido, har noterat det i utrustningslistan. Är ju billigt så värt att prova även fast jag tror att användningen kommer vara minimal.

[Fredric]

En Fat Bar, GHR samt en brutalbänk ligger högt upp på listan. Lite gummiband i olika styrkor skulle oxå vara schysst om det fanns.

Samt en skiva med fet trance

[Admin]

Brutalbänk är nog inte så dumt, någon som kanske kan kolla upp en begagnad. Hittade en ny men den gick på 20 k wtf!...Fat bar kan vi kolla på. Trance va fan e det, folkmusik för byggare och marklyftare?...

[Fredric]

Brutalbänk finns på Pozerzite http://www.powerzite.se/item/itemDetail.asp?iSetID=254 och är gymleco grejer som är bra tycker jag och inge hemma pul.

Lite ny färg på gymmet och nya mattor hade inte vart fel heller men det kostar väl mycket stålar kan jag tänka mig.

[Admin]

Kostar en del ja, men vi har varit inne på det förut. Men blir aldrig av men om medlemmarna och ni lyftare tycker till och börjar driva det så kommer vi garanterat kunna genomföra det. I en ideell verksamhet kan ni inte sluta vid att tycka ni måste driva era frågor och vilja genomföra och ställa upp på dem. Så om vi alla går ihop och vill måla om så gör vi det. Men ofta enklare att tycka än att genomföra. Skulle var trevligt att försöka få nya mattor i gymmet och lite ny färg under nästa sommar. Men då skulle det var trevligt om några eldsjälar ställer upp och hjälper till med kontakter, administration etc. Styrelsen räcker inte till för allt tyvärr.

Brutalbänken verkar okej, synd att det är en kombomaskin...

[Pettson]

en buffalo bar för alla oss som pajar våra armbågar när vi böjer med rak stång?

http://tsampa.org/training/blog/archives/images/200606buffalo_bar.jpg

[Fredric]

Brutalbänken verkar okej, synd att det är en kombomaskin...

Kombo maskin? man väljer ju till dipsställing om man vill för 1625:- extra

[Wargen]

Den ser fin ut! Me I want!

[Admin]

Fredric: Kollade för snabbt...ja en sådan skall vi nog kunna få hem... O0

[Wargen]

Med hjälp av dessa skulle vi kunna bygga ett par 70kg's och ett par 80kg's hantlar 

http://www.blocket.se/vi/18157630.htm?ca=11_s

[HugoS]

Bänken som fanns i Södertälje på bänkdm var helt sjukt bra. Ryggen bara klistrade sig fast på den. Ni som tävlar imorn/har tävlat kommer förstå vad jag menar

[övermäniskan]

nästa gång det ska köpas en ilmarboll så köp en sån från eleiko. baseball mannen lät mig känna på hans o den var fan grym gemfört med dom vi har.

[Redvine]

Har tänkt på det tidigare oxå men nu blev jag påmind. Ska försöka hinna beställa ett par i veckan O0